Kafeja është vërtetuar që djeg dhjamin dhe vjen pas ushqimeve që duhen konsumuar më së shumti në verë pas ananasit, manave dhe frutave ekzotike.

Me ardhjen e verës dhe në aspektin e dietave, doktorët japin këshillën që të hahet vetëm një vakt i plotë në ditë, dhe në vaktet e tjera mund të konsumoni supë ose banana.

Është i këshillueshëm që të përdorni sa më shumë limon në ushqime. Në verë nuk iu duhet të shpenzoni shumë për ushqime të shtrenjta sepse ajo që duhet të hani janë perimet, zarzavatet dhe fruta. Evitoni brumërat dhe makaronat apo llojet e mishrave të undyrshëm.

Për të djegur dhjamin duhet të konsumoni larmishmëri ushqimesh por në masa të vogla.

Sekreti për një dietë të suksesshme është që të arrini të balanconi sheqernat dhe yndyrnat në organizmin tuaj.