Nëse hani ushqim në terr, do të humbni peshë

PUBLIKUAR

LAJME TË TJERA

Vranët dhe me riga shiu

Instituti Hidrometeorologjik bën të ditur se të enjten në Kosovë do të mbajë mot...

Bastisje në Lipjan e Prishtinë, arrestohen dy persona – i treti në arrati

Policia e rajonit të Prishtinës ka arrestuar S. T. (48) dhe A. T. (21),...

Ekipi i studiuesve gjermanë ka publikuar rezultatet e studimit i cili tregon që ata të cilët hanë në terr, konsumojnë nëntë për qind më pak ushqim sesa në situatën kur e shohin ushqimin.

Natyrisht, kur shikojmë ushqimin na çilet apetiti, transmeton Telegrafi.

KUR hani në terr, konsumoni ushqim 9 për qind më pak se sa në dritë. Deri te kjo e dhënë ka ardhur ekipi i shkencëtarëve i cili rezultatet e studimit i ka publikuar në revistën mjekësore “Food Quality and Preference”.

Kjo do të mund të bëhet recetë për humbje peshe, sepse, siç konstatojnë, esenca është në atë që kur e shohim ushqimin na çilet apetiti, andaj do të duhet që të mos e shikojmë nëse dëshirojmë të zvogëlojmë kilogramët.

Shkencëtarët nga Universiteti Konstanc kanë bërë hulumtimin e dy grupeve të vullnetarëve nga të cilët i pari ka ngrënë me sy të mbyllur, ndërsa grupi tjetër me sy të hapur, sepse kishte kontrolle.

Para secilit pjesëmarrës 15 minuta kanë qëndruar tri pjata me nga 95 gramë akullore.

SHIKO MË SHUMË

Keni qarkullim të dobët të gjakut: Me ndihmën e këtyre artikujve do ta rregulloni shumë lehtë!

Duke pasur parasysh që qarkullimi i gjakut ndihmon bartjen e oksigjenit dhe nutrienëve në...

Llojllojshmëria e vitaminave B: Në cilin ushqim më së shumti ka dhe cili është më i rëndësishmi?

Ekzistojnë 8 vitamina të ndryshme në grupin e vitaminave B: tiamina, riboflavina, niacina, thartira...

Zgjidheni problemin e rritjes se thoit në mish te fëmijët

Me një masazh të thjeshtë në shtëpi, mund t’ua lehtësoni vuajtjen në vetëm 7...