Këto janë dhjetë ushqimet e shëndetshme, që ju largojnë stresin

PUBLIKUAR

LAJME TË TJERA

Janjevë – Prishtinë, nga dita e hënë fillon qarkullimi i linjës së re të autobusit

  Kryetari Komunës së Lipjanit, Imri Ahmeti ka njoftuar  se nga sot, Janjeva dhe Prishtina...

Lipjan, arrestohet një i dyshuar për veprat Kanosje dhe armëmbajtje pa leje – sekuestrohen armë

Mbrëmë rreth orës 23:30, është raportuar për një rast Kanosje në stacionin policor të...

Të gjithë e kemi përjetuar momentin, kur ndjehemi keq dhe marrim ushqim të pashëndetshëm – për të gjallëruar vetën dhe për të marrë energji – e për tu penduar vetëm pak minuta më vonë.

Sipas ekspertes së ushqimit, Charlotte Watts trupi është i prirë për ushqime të pashëndetshme dhe të ëmbla, sidomos kur ndjehet keq.

Duke shkruar për Healthista, ajo ka zbuluar dhjetë ushqime të shëndetshme, që i ndihmojnë trurit të gjallërohet dhe që nuk e rëndojnë trupin, transmeton Telegrafi.

Frutat e malit në përgjithësi, janë stimulant të mirë, që të arrihet disponimi dhe të mposhtet stresi.

Në mesin e këtyre ushqimeve është çokollata, gomat e ëmbla dhe vaji i peshkut.

Kamomili, frytet e thata, si arrat, kikirikët dhe lajthitë, janë poashtu ushqim i sugjeruar për të larguar stresin.

Selino, hudhra, lakrat e të gjitha llojeve dhe peshku me vaj, janë në mesin e dhjetë ushqimeve që e përmbyllin listën e Watts. /Telegrafi/

SHIKO MË SHUMË

Keni qarkullim të dobët të gjakut: Me ndihmën e këtyre artikujve do ta rregulloni shumë lehtë!

Duke pasur parasysh që qarkullimi i gjakut ndihmon bartjen e oksigjenit dhe nutrienëve në...

Llojllojshmëria e vitaminave B: Në cilin ushqim më së shumti ka dhe cili është më i rëndësishmi?

Ekzistojnë 8 vitamina të ndryshme në grupin e vitaminave B: tiamina, riboflavina, niacina, thartira...

Zgjidheni problemin e rritjes se thoit në mish te fëmijët

Me një masazh të thjeshtë në shtëpi, mund t’ua lehtësoni vuajtjen në vetëm 7...