Shikojeni këtë video dhe mësoni se si të bëni masazh të mirë. Nuk është i vështirë, por është SHUMË i mirë!

Para masazhit lyeni me vaj lëkurën e personit të cilit i bëni masazh, por edhe me cilindo vaj për kurën e lëkurës, ose me atë aroma e të cilët më së shumti i pëlqen, transmeton Telegrafi.

Personi të cilit i bëni masazh mund të qëndrojë ulur apo shtrirë, ndërkaq shuplakat tuaja duhet të jenë të ngrohta – kjo do të arrihet duke i fërkuar shuplakat me njëra-tjetrën disa sekonda.

Për masazhin i cili relakson – gishtat janë të shtrirë, ndërsa do t’i lakoni gishtat për masazhin i cili eliminon dhembjen.

Pickimet gjithashtu bëjnë relaksimin dhe krijojnë disponim më të mirë.

Shikojeni videon dhe çdo gjë do ta keni të qartë: