Domatet janë perim  që mund të kombinohet shumë mirë me perimet tjera.

Domatet janë të pasura me fosfot, kalium, hekur, magnez dhe përbajnë sasi të konsiderueshme të kripërave minerale, transmeton portali arbresh.info

Është e pasur me vitaminë A dhe C dhe sipas studimeve të shumta është gjetur se konsumimi i domateve parandalon plakjen.

Së fundmi është gjetur se domatet mund të shkrijnë edhe dhjamin, duke shtuar kështu mundësinë për humbje të peshës graduale.

Gjithashtu ato parandalojnë sëmundjet kancerogjene, rrudhat dhe kolesterolin e keq.

Domatet duhet të jenë pjesë e ditore e dietës suaj, sidomos për personat që kanë sasi të mangut të hekurit./arbresh.info/