Nëse keni një frymëmarrje të freskët dhe dhëmbë të bardhë, atëherë një gjë e mirë që mund të bëni, është të buzëqeshni. Nëse nga njëra anë disa njerëz janë me fat të kenë dhëmbë të bukur dhe të shëndetshëm, nga ana tjetër, shumë prej tyre kanë probleme thelbësore me dhëmbët dhe higjienën orale.

Më poshtë po ju japin 7 këshilla të thjeshta për të pasur një buzëqeshje të bukur dhe dhëmbë të shëndetshëm.

1. Mos i përdorni dhëmbët si “mjete pune”

2. Zgjidhni një pastë dhëmbësh që ju përshtatet

3. Lani gojën dhe dhëmbët çdo ditë

4. Pastroni gjuhën

5. Përdorni pe dentar pas ushqimit

6. Pas çdo vakti, shpëlani gojën nga mbetjet ushqimore

7. Ushqehuni shëndetshëm